Todo mundo já ouviu falar sobre capoeira, mas será que conhece os reais benefícios que ela pode oferecer aos praticantes? O mestre Graúna, responsável pela Capoeira no Clube, explicou um pouco mais sobre essa arte.
A Capoeira como se diz é uma luta disfarçada em dança. Nas ultimas décadas vem se aprimorando com professores cada vez mais qualificados a ensinar suas técnicas com boa didática de movimentos e ritmos musicais Confira abaixo as melhorias que essa prática oferece.
Benefícios da Capoeira:
1 — Melhora as condições psicomotoras;
2 — Alonga todos os membros corporais;
3 — Melhora os reflexos;
4 — Ajuda na coordenação dos movimentos diários;
5 — Fortalece a musculatura de todo corpo;
6 — Melhora a postura;
7 — Ativa a circulação sanguínea corporal e cerebral;
8 — Ajuda no equilíbrio emocional;
9 — Sincroniza movimentos com musicalidade;
10 — Melhora o sono, tira o stress e provoca o bem-estar.
Atualmente a capoeira é considerada patrimônio cultural brasileiro, reconhecida desde 2008. Encontra-se presente em todo território nacional, e em mais de 200 países, sendo também classificada como uma das maiores divulgadoras da cultura do Brasil no exterior.
