Dias 9 e 10 de outubro
Confira a programação:
9/10 – 7h
Local: sala 3 de ginastica no 5º andar do CE
7h – Mat Pilates Wellness – explorando as possibilidades do seu corpo
8h- Local funcional
9h- Mat Pilates Wellness- explorando as possibilidades do eu corpo
10h- alongamento inteligente
14h30-Mat Pilates Wellness – explorando as possibilidades do seu corpo
15h20- Alongamento inteligente
10/10 – 19h30
Local: 1º andar do antigo Fitness
Condicionamento físico funcional. Aquecimento ativando o core e exercícios de força, flexibilidade, explosão, equilíbrio e propriocepção. Experimente uma aula e traga um amigo.
