Durante a fase vermelha do plano emergencial de São Paulo, por conta do coranavírus, o Clube preparou aulas abertas de Yoga, exclusivamente, para os associados praticarem em casa.
As aulas são abertas para todos os associados, em todos os níveis, inclusive para quem nunca praticou e gostaria de ter sua primeira experiência.
Recomendações para o melhor aproveitamento das aulas:
1- procure estar num ambiente tranquilo e silencioso.
2- coloque um tapetinho no chão.
3- use uma roupa confortável.
2- coloque um tapetinho no chão.
3- use uma roupa confortável.
4-mantenha a câmera aberta para um melhor aproveitamento e segurança.
Para praticar basta clicar neste link da área restrita do associado.
Saiba mais sobre a prática acesse
Mais informações: Administração de Esportes | e-mail: ellen.carreira@ecp.org.br
