Local: 1° Andar – Centro Desportivo Sala 1 (Baixe a grade em PDF)
Segunda-feira
Das 07h às 07h50 – Circuito Funcional – Profª. Luana
Das 08h às 08h50 – Localizada – Profª. Luana
Das 09h às 09h50 – Localizada – Profª. Selma
Das 10h às 10h50 – Aeróbica – Profª. Selma
Das 11h às 11h50 – Aero Jazz – Profª. Selma
Das 12h às 12h50 – Localizada – Profª. Selma
Das 13h às 13h50 – Circuito Funcional – Profº. Luana
Das 14h às 14h50 – Localizada – Profª. Dayane
Das 15h às 15h50 – Alongamento – Profª. Dayane
Das 16h às 16h50 – Dance Mix – Profº. Eric
Das 17h às 17h50 – Localizada – Profª. Cris Gil
Das 18h às 18h50 – Core + Alongamento – Profª. Cris Gil
Das 19h às 19h50 – Circuito Funcional – Profª. Cris Gil
Das 20h às 20h50 – Localizada – Profª. Cris Gil
Terça-feira
Das 07h às 07h50 – Localizada – Profª. Lilian
Das 08h às 08h50 – Mix – Profª. Lilian
Das 09h às 09h50 – Localizada – Profª. Lilian
Das 10h às 10h50 – Cond. Físico – Profª. Lilian
Das 11h às 11h50 – Street Dance – Profº. Nelson
Das 12h às 12h50 – Core + Alongamento – Profº. Nelson
Das 13h às 13h50 – Circuito Funcional – Profº. Nelson
Das 14h às 14h50 – Localizada – Profº. Lucas Ruiz
Das 15h às 15h50 – Pilates – Profº. Lucas Ruiz
Das 16h às 16h50 – Core Training – Profº. Lucas Ruiz
Das 17h às 17h50 – Alongamento – Profº. Lucas Ruiz
Das 18h às 18h50 – Localizada 50′ – Profº. Lucas Ruiz
Das 19h às 19h50 – Pilates – Profª. Karen
Das 20h às 20h50 – Dance Mix – Profº. Ivan
Quarta-feira
Das 07h às 07h50 – Figth – Profª. Luana
Das 08h às 08h50 – Localizada – Profª. Luana
Das 09h às 09h50 – Localizada – Profª. Luana
Das 10h às 10h50 – Mix – Profª. Luana
Das 11h às 11h50 – Zumba – Profª. Bruna
Das 12h às 12h50 – Pilates – Profª. Bruna
Das 13h às 13h50 – Circuito Funcional – Profª. Bruna
Das 14h às 14h50 – Localizada – Profª. Dayane
Das 15h às 15h50 – Alongamento – Profª. Dayane
Das 16h às 16h50 – Aerojazz – Profª. Dayane
Das 17h às 17h50 – Localizada – Profº. Nelson
Das 18h às 18h50 – Core + Alongamento – Profº. Nelson
Das 19h às 19h50 – Circuito Funcional – Profº. Nelson
Das 20h às 20h50 – Localizada – Profº. Nelson
Quinta-feira
Das 07h às 07h50 – Localizada – Profª. Lilian
Das 08h às 08h50 – Mix – Profª. Lilian
Das 09h às 09h50 – Localizada – Profª. Lilian
Das 10h às 10h50 – Cond. Físico – Profª. Lilian
Das 11h às 11h50 – Street Dance – Profº. Nelson
Das 12h às 12h50 – Core + Alongamento – Profº. Nelson
Das 13h às 13h50 – Circuito Funcional – Profº. Nelson
Das 14h às 14h50 – Localizada – Profº. Lucas Ruiz
Das 15h às 15h50 – Pilates – Profº. Lucas Ruiz
Das 16h às 16h50 – Core Training – Profº. Lucas Ruiz
Das 17h às 17h50 – Alongamento – Profº. Lucas Ruiz
Das 18h às 18h50 – Localizada – Profº. Lucas Ruiz
Das 19h às 19h50 – Pilates – Profª. Karen
Das 20h às 20h50 – Dance Mix – Profº. Ivan
Sexta-feira
Das 07h às 07h50 – Circuito Funcional – Profª. Luana
Das 08h às 08h50 – Localizada – Profª. Luana
Das 09h às 09h50 – Localizada – Profª. Luana
Das 10h às 10h50 – Step – Profª. Luana
Das 11h às 11h50 – Zumba – Profª. Bruna
Das 12h às 12h50 – Pilates – Profª. Bruna
Das 13h às 13h50 – Circuito Funcional – Profª. Bruna
Das 14h às 14h50 – Localizada – Profª. Dayane
Das 15h às 15h50 – Alongamento – Profª. Dayane
Das 16h às 16h50 – Aerojazz – Profª. Dayane
Das 17h às 17h50 – Localizada – Profª. Valéria
Das 18h às 18h50 – Pilates – Profª. Valéria
Das 19h às 19h50 – Circuito Funcional – Profª. Valéria
Sábado
Das 09h às 09h50 – Local (sala 1)
Das 10h às 10h50 – Mix Especialidade do Professor do Dia (sala 1)
Das 11h às 11h50 – Core + Alongamento (sala 1)
Das 12h às 12h50 – Pilates (sala 1)
Sala 4 – 5º andar Centro Esportivo (Baixe a grade em PDF)
Segunda-feira
Das 07h às 07h50 – Hatha Yoga – Profª. Vivian
Das 08h às 08h50 – Mat Pilates – Profª. Selma
Das 09h às 09h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 10h às 10h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 11h às 11h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 13h às 13h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 14h às 14h50 – Hatha Yoga – Profª. Nicole
Das 15h às 15h50 – Mat Pilates – Profª. Katia
Das 18h às 18h50 – Mat Pilates – Profª. Katia
Das 19h às 19h50 – Swasthya Yoga – Profª. Adriana Fonseca
Das 20h às 20h50 – Swasthya Yoga – Profª. Adriana Fonseca
Terça-feira
Das 07h às 07h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 10h às 10h50 – Mat Pilates – Profº. Nelson
Das 11h às 11h50 – Mat Pilates – Profº. Claudia
Das 12h às 12h50 – Mat Pilates – Profº. Claudia
Das 18h às 18h50 – Yoga – Vinyasa – Profª. Luisa Mantoani
Das 19h às 19h50 – Yoga – Vinyasa – Profª. Luisa Mantoani
Das 20h às 20h50 – Mat Pilates – Profª. Karn
Quarta-feira
Das 07h às 07h50 – Hatha Yoga – Profª. Vivian
Das 08h às 08h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Das 09h às 09h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Das 10h às 10h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Das 11h às 11h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Das 13h às 13h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Das 14h às 14h50 – Hatha Yoga – Profª. Nicole
Das 15h às 15h50 – Mat Pilates – Profª. Katia
Das 18h às 18h50 – Mat Pilates – Profª. Katia
Das 19h às 19h50 – Swasthya Yoga – Profª. Adriana Fonseca
Das 20h às 20h50 – Yoga – Swasthya – Profª. Adriana Fonseca
Quinta-feira
Das 07h às 07h50 – Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira
Das 10h às 10h50 – Mat Pilates – Profº. Lucas Ruiz
Das 11h às 11h50 – Mat Pilates – Profº. Lucas Ruiz
Das 12h às 12h50 – Mat Pilates – Profº. Lucas Ruiz
Das 18h às 18h50 – Yoga Vinyasa – Profª. Luisa Mantoani
Das 19h às 19h50 – Yoga Vinyasa – Profª. Luisa Mantoani
Das 20h às 20h50 – Mat Pilates – Profª. Karen
Sexta-feira
Das 07h às 07h50 – Hatha Yoga – Profª. Vivian
Das 08h às 08h50 – Mat Pilates P – Profº. Paulo Sergio
Das 09h às 09h50 – Mat Pilates – Profº. Paulo Sergio
Das 10h às 10h50 – Mat Pilates – Profº. Paulo Sergio
Das 11h às 11h50 – Mat Pilates – Profº. Paulo Sergio
Das 13h às 13h50 – Mat Pilates – Profº. Dartanhan
Das 14h às 14h50 – Hatha Yoga – Profª. Viviana Madero
Das 19h às 19h50 – Swasthya Yoga – Profª. Adriana Fonseca
Sábado
Das 11h às 11h50 – Yoga Rotativa
ORIENTAÇÕES GERAIS
- Duração da aula: 50 minutos.
- O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
- O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
- Uso de tênis obrigatório.
- Não é permitida a entrada e saída pelas portas de emergência
- A sala conta com um armário de apoio para guardar pertences pessoais, os quais o ECP não se responsabiliza.
Para dúvidas, sugestões ou reclamações, por gentileza encaminhar e-mail para resp@ecp.org.br
