A modalidade Levantamento de Peso do Pinheiros já marcou presença nas Olimpíadas e vem evoluindo e tomando força ao logo da história, pensado nisso, acontecerá uma aula especial para os associados conhecerem mais sobre o esporte.
Como será a aula
A aula será aberta a todos os associados, iniciantes e/ou praticantes de outros desportos. Será introdutiva, para conhecerem o esporte, com a utilização de materiais da própria seção, como: bastões, barras e pesos.
Sobre o esporte
O Levantamento de Peso Olímpico (LPO), é um esporte sempre presente em competições olímpicas. Utiliza-se treinamento de força, com maior semelhança aos exercícios do dia a dia. Trabalha capacidades motoras como: explosão, velocidade, coordenação e equilíbrio, gerando assim um fortalecimento de músculos grandes, pequenos e paravertebrais.
Data: 02/07
Horário: 10h às 12h
Local: Quadras externas (a confirmar)
